Hai semua!
Banyak wanita yang merasa kurang puas dengan bentuk tubuhnya yang sekarang. Maka dari itu mereka melakukan diet. Sebenernya diet itu apa si? Kalo menurut wikipedia, diet adalah jumlah makanan yang yang dikonsumsi oleh manusia. Jadi diet itu tidak hanya diperuntukkan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Tapi juga untuk orang yang ingin menaikkan berat badan .
Kali ini saya ingin membahas tentang menurunkan berat badan dengan jeruk nipis.
Kenapa jeruk nipis? Karena jeruk ini mudah ditemukan dan juga harganya murah. Beberapa tahun yang lalu saya memiliki tanaman jeruk nipis. Namun karena banyak tetangga yang memetik buahnya dengan kasar maka akhirnya tanaman kesayangan mami saya bun berakhir dengan tragis. T_T
Ok kembali ke topik.
Mengapa jeruk nipis dapat digunakan untuk menurunkan berat badan?
Alasannya karena jeruk nipis dapat membantu proses pengosongan lambung, karena jeruk nipis mengandung polisakarida non – pati, yang disebut sebagai serat makanan. Sehingga dapat mempertahankan rasa kenyang lebih lama, serta dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
Jeruk nipis juga mengandungf sulfur atau belerang yang dapat membunuh bakteri dan bersifan astringent sehingga bisa mengecilkan pori-pori serta anti inflamasinya sangat kuat. Di dalam usus astringent ini akan mengecilkan fili-fili atau pori-pori didalam usus.
Contohnya kalo kita makan karbohidrat, maka tidak hanya dicerna di mulut, tetapi karbohidrat akan masuk ke lambung, lalu masuk ke usus. Di usus 12 jari karbohidrat akan dipecah menjadi dua ikatan, baru kemudian masuk ke usus halus. Di usus halus astringent dari jeruk nipis akan mengecilkan fili-fili sehingga penyerapan makanan akan menjadi lebih sedikit, serta mempersingkat perjalanan makanan menjadi feses.
Cara mengkonsumsinya:
- 1. peras 1 buah jeruk nipis, lalu ditambah segelas air. Dianjurkan menggunakan air dingin. Karena air yang terlalau panas dapat merusak vitamin C yang terdapat di jeruk nipis.
- 2. Selain itu, dapat juga mencampurkan perasan jeruk nipis kedalam seduhan teh hijau.
, s Sekian, selamat mencoba^^
